Recette rapide : Sardines panées croustillantes


Les ingrédients :
* 16 filets de sardines
* 200 g de semoule très fine
* 1 bouquet d'aneth
* 1 gousse d'ail
* 2 'ufs
* 20 cl d'huile d'olive
* sel
* poivre
Préparation :
1. Epongez les filets de sardines dans du papier absorbant. Pelez puis hachez finement l'ail. Rincez et séchez l'aneth, puis effeuillez et ciselez-le.
2. Dans une assiette, réunissez l'ail, l'aneth et la semoule. Salez et poivrez
3. Faites chauffer l'huile dans une poêle. Trempez rapidement les filets de sardine dans les 'ufs battus, puis dans la semoule à l'aneth.
4. Faites-les frire 1 min par face dans l'huile bien chaude . Procédez en 2 ou 3 fois.
5. Egouttez les filets de sardines sur du papier absorbant et servez-les très chauds. Accompagnez-les d'une salade d'herbes et de quartiers de citron
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